Το συνέδριο IDEA είναι ένα ετήσιο συνέδριο γυμναστικής για επαγγελματίες γυμναστικής και ευεξίας. Αυτό είναι το πρώτο μου έτος που παρευρίσκεται και ήμουν εντελώς εντυπωσιασμένος από όλα αυτά. Υπάρχουν πάνω από δέκα συνεδρίες κάθε φορά κατά τη διάρκεια των τεσσάρων ημερών σε όλα τα θέματα που σχετίζονται με την ικανότητα/ευεξία. Οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν …
True Life: Εκπαιδεύομαι για έναν μαραθώνιο
της αληθινής σειράς ζωής του MTV ενέπνευσε αυτήν την ανάρτηση. Είναι τρελό πόση εκπαίδευση για έναν μαραθώνιο αλλάζει την καθημερινή σας ζωή. Χθες το βράδυ φρόντισα να αποφύγω το αλκοόλ, να φορτώσει το φορτίο και να κοιμηθώ νωρίς. Γεια σου, δεν είπα ότι ήταν μια δραματική μέρα με μέρα, μόλις είπα ότι αλλάζει πράγματα. Σήμερα …
Race-ist & Calorie Counting
Έτρεξα την ευελιξία να τρέχει μισό μαραθώνιο για να καταλήξει να είναι ένα πολύ καλύτερο “Race-ist”. Ω, περιμένετε, αυτό φαίνεται πραγματικά κακό … η έννοια του “Race-ist” είναι κάποιος που τρέχει σε διαγωνισμούς οποιουδήποτε είδους μεγέθους. Τέλος πάντων, εγγραφώ για ένα ακόμη τρέξιμο τον Νοέμβριο για τη μέθοδο και τις ικανότητές μου στις αγωνιστικές μου. …
Τρόφιμα, το φάρμακο πονοκέφαλου
Έχω την υπόθεση που μου έλειπε το μαγείρεμα ενώ ήμουν στον Παναμά από τότε που χαμογελούσα στην κουζίνα ενώ το μαγείρεμα καθώς και το ψήσιμο σήμερα το απόγευμα! Ήθελα να ψήσω για λίγο, καθώς και να αποφευχθεί να ρίξει μαζί ένα ψωμί κολοκύθας για να ικανοποιήσει τη λαχτάρα. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου 4 λεπτά …
Tree Down and bowl of volume
I got an essential call during my run so I stopped and stood in place while I chatted. I didn’t want to keep walking because I stopped best by this tree. It should have fell during my run because it wasn’t blocking the path on the way out (the first time I passed it). But, …
Iced Coffee Αμυγδαλιές κούνημα πρωτεΐνης καθώς και suja giveaway
Γεια σας !! Πώς πάει? Για τους επισκέπτες που δεν είναι ΗΠΑ χθες ήταν Ημέρα Μνήμης, οπότε πήρα την ημέρα. Αυτό είναι ασυνήθιστο, αφού ο διευθυντής μου είναι ένα γνήσιο Β Πήρα χθες αρκετά απλό, καθώς μόλις πήρα μια βόλτα καθώς και κάποια τέντωμα. Λατρεύω τις κάλτσες procomampression polka! Είναι πιο χαριτωμένα αυτοπροσώπως, εμπιστοσύνη. Τα …
Γιατί ο εθισμός των τροφίμων είναι χειρότερος από άλλους εθισμούς
Καταλαβαίνετε ότι ακριβώς όπως οι ανώνυμοι αλκοολικοί υπάρχει μια ομάδα που ονομάζεται overeaters ανώνυμος; Ανακάλυψα για το “OA” στο κολέγιο όταν η μητέρα του φίλου μου Barb μου είπε για την ομάδα. Είχε πάει εδώ και πολλά χρόνια, καθώς θα μιλούσε ελεύθερα στο δείπνο ή σε άλλους να πάρει μαζί. Ήταν ένα τεράστιο μέρος της …
Αγαπημένα κοστούμια αποκριών 2011
Σήμερα συσκευάζω τα πράγματα μου για να πάω στον Παναμά! Αφήνουμε νωρίς το πρωί, καθώς θα μείνουμε με τους γονείς μου απόψε, ώστε να μπορούν να μας δώσουν ένα ταξίδι στο αεροδρόμιο. Μέχρι στιγμής έχω συσκευασμένα σνακ. Και μια στοίβα ρούχων που θέλω να φέρω. Τώρα πρέπει να ανακαλύψω το πακέτο ταξιδιού μου, καθώς και …
Το μεσημεριανό μου δεν βρωμίζει
… αλλά μυρίζει όπως το κάνει! Μετά τη θέρμανση του μεσημεριανού μου σήμερα ο συνάδελφός μου με ρώτησε: “Τι φέρατε για μεσημεριανό σήμερα;” Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6 Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6. Εκτέλεση ενημερωμένης ενημέρωσης ιστολογίου. Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 19 δευτερόλεπτα Επόμενο Μάσκα προσώπου για τρέξιμο ή περπάτημα …
Ο Jillian Michaels καθώς και η απόξεση του βάζου μου
Ήμουν έτοιμος να επιλέξω μια απλή πορεία, ωστόσο, έχοντας κατά νου ότι ικανοποιώ με την ομάδα μου απόψε για ένα απλό 4 μίλια. Ακόμα και οι απλές 2-ημέρες έβλαψαν το γόνατό μου, έτσι, έκανα αντ ‘αυτού το 6 Week Six Pack του Jillian. Έχω παραμελήσει πρόσφατα τον Jillian Michaels καθώς και την απαίτηση να επιστρέψω …