boo. Μόλις συνειδητοποίησα ότι έχασα τον πρωθυπουργό της εκπληκτικής κούρσας χθες το βράδυ; Η εκπληκτική κούρσα είναι η τηλεοπτική εκπομπή που θέλω να είμαι περισσότερο! Πιστεύω ότι θα ήταν υστερικό να βλέπω τον Ben καθώς και να τρέχω σε όλο τον κόσμο, κάμερες να πιάνουν κάθε αγώνα μας καθώς και ακατάλληλη συζήτηση:/ Τα νεότερα μου …
Χωρίς λέξη Τετάρτη -outtakes από πρόσφατα ταξίδια
Τα πιο τρέχοντα βίντεο μου 4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση γρήγορης δύναμης στο σπίτι για τα πόδια, τους γοφούς και τις γλουτές σας. Δεν απαιτείται εξοπλισμός. Γέφυρα Kicks Donkey – Εναλλακτικές πλευρές Clamshells – Εναλλακτικές πλευρές Λάβετε πολύ περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com Περισσότερα …
Αποτελέσματα μαραθωνίου πορτοκαλιού
Γεια σας! Έτρεξα το μαραθώνιο OC σήμερα το πρωί, καθώς και μοιράζομαι τα αποτελέσματά μου καθώς και τις σκέψεις καθώς και το πιο σημαντικό … τρώει! Ας κάνουμε ένα βήμα στο Tomorrowland χθες, καθώς και να μιλήσουμε για τον τεράστιο αγώνα από χθες. Η FAM μου είχε μια τεράστια γιορτή καθώς και πλήρη για να …
Η ευλογία Awodibu προκαλεί τον Nick Walker και κερδίζει το New York Pro!
Ευλογία Awodibu Προκλήσεις Nick Walker και κερδίζει το New York Pro! Footage ευγενική προσφορά του rxmuscle.com. ΔΕΣ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ: ΔΕΣ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ:
Δώρα επετείου καθώς και δείπνο της Ταϊλάνδης με καλούς φίλους
Ben καθώς και δεν ανταλλάσσω δώρα. Οποτεδήποτε υπάρχει ένα συνηθισμένο δώρο που παρέχει εκδήλωση όπως τα γενέθλια, τις επετείους ή τα Χριστούγεννα, συνήθως επιλέγουμε να πάμε σε ένα ταξίδι (ή πληρώνουμε χρήματα για να δούμε το νοικοκυριό από το κράτος). (Τυχαίο γεγονός: Πραγματικά δεν ήμουν ποτέ ένας τεράστιος ανεμιστήρας των δώρων γενεθλίων, αφού δεν πιστεύω …
Andy Foster – Γρήγορη ακραία μεταρρύθμιση απώλειας βάρους που έρχεται στην Καλιφόρνια
Andy Foster, ο σημερινός εκτελεστικός διευθυντής της Καλιφόρνια καθορίζουν την Αθλητική Επιτροπή, που μόλις πρόσφατα συνέντευξη με τον Joe Ferraro όπου ο Foster εξέθεσε ότι είναι η ρυθμιστική τροποποίηση για να φέρει τη μεταρρύθμιση στο Επικίνδυνες μεθόδους απώλειας βάρους που επικρατούν σε MMA καθώς και στον πυγμαχία. Μπορείτε να ακούσετε την πλήρη συνέντευξη εδώ ξεκινώντας …
Αγνοώντας το Garmin
το σαββατοκύριακο μου ανασκόπηση: Το τελευταίο μου “μακροπρόθεσμο” πριν τον αγώνα Τα τελευταία μου βίντεο 4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν ασκήσεις πυρήνα εξοπλισμού που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν …
Οι αθλητές του UFC κατά μέσο όρο 6% σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας αγώνα
Οι κίνδυνοι των γρήγορων ακραίων περικοπών βάρους έπαιξαν μια κεντρική λειτουργία στη φετινή ένωση των επιτροπών πυγμαχίας ετήσια ικανοποίηση τόσο με ιατρικούς όσο και με νομικούς κινδύνους που συνδέονται με τη συζήτηση της μεθόδου. Ο Jeff Novitizky, αντιπρόεδρος της UFC για την υγεία και την ευεξία του Athlete, καθώς και την απόδοση, σημείωσε τη συμμόρφωση …
Τα πρώτα μου zoodles!
Χαίρετε! Έχετε εγγραφεί για στοίβα στα μίλια ακόμα; Κάνε το! Όσο λιγότερο θέλετε, τόσο περισσότερα κίνητρα που χρειάζεστε. Είναι επιστήμη. Σήμερα το πρωί έκανα ένα τρέξιμο. Είχα αργά το βράδυ χθες το βράδυ (σούπερ έσκυψε θα έπρεπε να καταλάβω καλύτερα) συν ένα εξαιρετικά νωρίς ή αργά ανάλογα με το πώς το βλέπετε Del Taco. Τα …
Συμβουλές για την εκτέλεση της υγρασίας
Γεια σας! Μόλις επέστρεψα από ένα εξαιρετικά ζεστό και υγρό τρέξιμο. Αυτό είναι μόνο μέρος της προσφοράς στη Φλόριντα το καλοκαίρι. Εκτός από το να κυλήσω (ή να τρέχω) με αυτό. Έχω πολλές ανησυχίες καθώς και σχόλια για το πώς να τρέξω με την υγρασία, οπότε αυτή η δημοσίευση έχει μερικές από τις συμβουλές μου. …