Ben καθώς και δεν ανταλλάσσω δώρα. Οποτεδήποτε υπάρχει ένα συνηθισμένο δώρο που παρέχει εκδήλωση όπως τα γενέθλια, τις επετείους ή τα Χριστούγεννα, συνήθως επιλέγουμε να πάμε σε ένα ταξίδι (ή πληρώνουμε χρήματα για να δούμε το νοικοκυριό από το κράτος). (Τυχαίο γεγονός: Πραγματικά δεν ήμουν ποτέ ένας τεράστιος ανεμιστήρας των δώρων γενεθλίων, αφού δεν πιστεύω …
Andy Foster – Γρήγορη ακραία μεταρρύθμιση απώλειας βάρους που έρχεται στην Καλιφόρνια
Andy Foster, ο σημερινός εκτελεστικός διευθυντής της Καλιφόρνια καθορίζουν την Αθλητική Επιτροπή, που μόλις πρόσφατα συνέντευξη με τον Joe Ferraro όπου ο Foster εξέθεσε ότι είναι η ρυθμιστική τροποποίηση για να φέρει τη μεταρρύθμιση στο Επικίνδυνες μεθόδους απώλειας βάρους που επικρατούν σε MMA καθώς και στον πυγμαχία. Μπορείτε να ακούσετε την πλήρη συνέντευξη εδώ ξεκινώντας …
Αγνοώντας το Garmin
το σαββατοκύριακο μου ανασκόπηση: Το τελευταίο μου “μακροπρόθεσμο” πριν τον αγώνα Τα τελευταία μου βίντεο 4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν ασκήσεις πυρήνα εξοπλισμού που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν …
Οι αθλητές του UFC κατά μέσο όρο 6% σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας αγώνα
Οι κίνδυνοι των γρήγορων ακραίων περικοπών βάρους έπαιξαν μια κεντρική λειτουργία στη φετινή ένωση των επιτροπών πυγμαχίας ετήσια ικανοποίηση τόσο με ιατρικούς όσο και με νομικούς κινδύνους που συνδέονται με τη συζήτηση της μεθόδου. Ο Jeff Novitizky, αντιπρόεδρος της UFC για την υγεία και την ευεξία του Athlete, καθώς και την απόδοση, σημείωσε τη συμμόρφωση …
Τα πρώτα μου zoodles!
Χαίρετε! Έχετε εγγραφεί για στοίβα στα μίλια ακόμα; Κάνε το! Όσο λιγότερο θέλετε, τόσο περισσότερα κίνητρα που χρειάζεστε. Είναι επιστήμη. Σήμερα το πρωί έκανα ένα τρέξιμο. Είχα αργά το βράδυ χθες το βράδυ (σούπερ έσκυψε θα έπρεπε να καταλάβω καλύτερα) συν ένα εξαιρετικά νωρίς ή αργά ανάλογα με το πώς το βλέπετε Del Taco. Τα …
Συμβουλές για την εκτέλεση της υγρασίας
Γεια σας! Μόλις επέστρεψα από ένα εξαιρετικά ζεστό και υγρό τρέξιμο. Αυτό είναι μόνο μέρος της προσφοράς στη Φλόριντα το καλοκαίρι. Εκτός από το να κυλήσω (ή να τρέχω) με αυτό. Έχω πολλές ανησυχίες καθώς και σχόλια για το πώς να τρέξω με την υγρασία, οπότε αυτή η δημοσίευση έχει μερικές από τις συμβουλές μου. …
Χρειάζεστε αυτό για ένα οδικό ταξίδι στην Καλιφόρνια
Γεια! Είστε έτοιμοι για μια καλή εβδομάδα; Είμαι σε αυτό για να το κερδίσω και να επιστρέψω σε τροχιά με καθαρό φαγητό και περπάτημα κάθε μέρα. Αυτός είναι ο στόχος μου POTM15 για την εβδομάδα – κάντε μια βόλτα κάθε μέρα. Αλλά πριν όλοι μοιραζόμαστε το σωρό μας στο Miles Report για σήμερα, ας μιλήσουμε …
Σχεδιασμός μενού Δευτέρα
Γεια σου και ευχαρίστησε τη Δευτέρα! Ξεκίνησα τη μικρή μου μέρα με αργή διαδρομή 5,5 μιλίων. Δεν ξέρω γιατί, αλλά είχα σήμερα μεγάλα “μολύβδου”. Δημοσίευση τρέχει κατευθύνθηκα κατευθείαν για την κουζίνα για να φτιάξω πρωινό. Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3 Το ημερολόγιο βίντεο κατάρτισης μαραθωνίου – Ημέρα 3. Εκτέλεση του περιοδικού …
Surf City Half Marathon Expo
Γεια σας! Έπαιξα χθες το Surf City Marathon Expo. Όπως και από τη στιγμή που είμαι χάος (σε τρέξιμο καθώς και στη ζωή) άλλαξα από το πλήρες στο μισό μαραθώνιο. Ήταν απίστευτα απλό να το αλλάξετε. Πείτε ευχαριστώ στον Ιησού (ή θα τον έβλεπα πολύ σύντομα). Αυτή ήταν η πρώτη φορά που βρισκόμουν ποτέ, καθώς …
Η μαμά μου είτε προσπαθεί να μου διδάξει κάτι είτε να μου δώσει τα poops
Γεια σας! Ακριβώς πώς είσαι; Είμαι καλός, ωστόσο μπορεί να τρέχει στο μπάνιο σε 2 δευτερόλεπτα. Θα εξηγήσω αργότερα. Πολύ πρώτα ας μιλήσουμε για το τρέξιμο καθώς και το φαγητό! Σήμερα το πρωί ήμουν φωτεινό καθώς και νωρίς για να ξεπεράσω 10 μίλια. Είμαι σε μια παράξενη περιοχή στην εκπαίδευσή μου, αφού αισθάνομαι ότι πολλά …