Γεια σας! Ακριβώς πώς είσαι; Είμαι καλός, ωστόσο μπορεί να τρέχει στο μπάνιο σε 2 δευτερόλεπτα. Θα εξηγήσω αργότερα. Πολύ πρώτα ας μιλήσουμε για το τρέξιμο καθώς και το φαγητό!
Σήμερα το πρωί ήμουν φωτεινό καθώς και νωρίς για να ξεπεράσω 10 μίλια. Είμαι σε μια παράξενη περιοχή στην εκπαίδευσή μου, αφού αισθάνομαι ότι πολλά σχέδια μαραθωνίου είναι επίσης ελαφρύς σε χιλιόμετρα καθώς και ταχύτητα εργασίας, ωστόσο τα PR/ Quick είναι εξαιρετικά σκληρά! Αποφάσισα να πάω με το δύσκολο σχέδιο καθώς και να κάνω το καλύτερό μου.
Τα τελευταία μου βίντεο
Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους
Πριν ήμασταν ξένοι από την Renee Carlino Book Review.
Γρήγορες σκέψεις καθώς και προτάσεις για ηχητικά βιβλία. Η ιστορία, ο αφηγητής, η αξιολόγηση καθώς και περισσότερο στη σειρά A Great Listen.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 9 λεπτών, 42 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
03:09
Ζω
00:00
08:21
09:42
Μετά από αυτό κατευθύνθηκα στο έργο της μαμάς μου για να την βοηθήσω να εγκαταστήσει την τάξη της. Αυτή είναι μία δασκάλα. Είμαι προφανής καπετάνιος (είναι μια μη αμειβόμενη θέση).
Έβαλα κάποιες κάρτες ανακοινώσεων καθώς και της είπα για τη ζωή μου καθώς και την πειράζοντας για τυχαία πράγματα. Προσπαθώ πραγματικά να κάνω τα καλύτερα μου για να ικανοποιήσω τα θυγατρικά μου καθήκοντα.
Σοβαρά όμως, τα μαλλιά της μαμάς μου είναι πολύ παχιά! Ποιο είναι το μυστικό της;! Σίγουρα είναι από όλα αυτά τα αβοκάντο φρέσκα από το πίσω αυλή (μέλισσα ridden) δέντρο.
Θα έπρεπε να έχω σημειώσει αυτή την ένδειξη για μελλοντική αναφορά:
Συνέχισε να εργάζεται, καθώς μπήκα έξω για να κάνω κάποια δουλειά στο σπίτι στο σπίτι καθώς και να φάει όλο το φαγητό. Οι μητέρες έχουν το καλύτερο φαγητό. Εάν με προσκαλέσετε, θα επιθεωρήσω το ψυγείο της μαμάς σας, καθώς πιθανότατα πίστευε ότι έχει και το καλύτερο φαγητό. Μου αρέσουν τα τρόφιμα άλλων ανθρώπων.
Έτσι έφτασα εκεί, καθώς έριξε αμέσως ένα ποπ κορν στο φούρνο μικροκυμάτων ενώ ψάχνει για άλλα σνακ. Δεν μπορώ να πάρω επαρκή ποπ κορν πρόσφατα!
Ενώ αυτό ήταν poppin ‘άρπαξα το μεγάλο βάζο της PB καθώς και η παρτίδα των σούπερ ώριμων μπανάνες … Νιώθω ότι οι μπανάνες γίνονται τόσο ώριμες, γι’ αυτό θα έπρεπε απλά να φάω όλα τα πράγματα!
Πρόκληση αποδεκτή.
Μέχρι αυτή τη φορά γύρω από το ποπ κορν έγινε καθώς το άρπαξα καθώς κάθισα για να απαντήσω σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου RER. Δοκίμασε λίγο περίεργο, ωστόσο σκέφτηκα ότι οι γεύσεις μου χρησιμοποιήθηκαν στο skinnypop που έχω φάει. Έτσι, φώναξα σε μερικές ακόμη χούφτες καθώς και πίστευα ότι ίσως αυτό ήταν σούπερ παλιό καθώς και γι ‘αυτό γεύση περίεργο;
Προφανώς αυτό το ποπ κορν…
Έληξε πριν από δύο χρόνια.
Χα! Είμαι τόσο σπασμένος από τότε που το έτρωγα για λίγο πριν προσπαθήσω να καταλάβω γιατί δοκιμάστηκε «μακριά».
Ευτυχώς είχα όλες αυτές τις μπανάνες για να φάει, ενώ ανακάλυψα ένα άλλο, λιγότερο έληξε σνακ.
Στη συνέχεια, η μαμά μου ήρθε σπίτι από τη δουλειά καθώς και έφερε Ceviche !!! Αυτό είναι το τέλειο δείπνο για ζεστές καλοκαιρινές νύχτες.
Έτσι … τώρα περιμένουμε καθώς και να δούμε αν έχω προβλήματα κοιλιακής από το Super Old Popcorn. Πιστεύω ότι θα είμαι εντάξει αφού έχω φάει πολύ χειρότερα καθώς και ήταν καλά. Τρώω πράγματα που έχουν περάσει ότι είναι “καλύτερη από” ημερομηνία όλη την ώρα*.
Και γι ‘αυτό θα έπρεπε να έχω πάρει τη “ζωή είναι να ανακαλύψω από τα λάθη σας” ένδειξη στην καρδιά, αφού συνεχίζω να το κάνω. Ω καλά.
Όταν πήρα το σπίτι ήταν αργά, καθώς έπρεπε ακόμα να κάνω γιόγκα. Είμαι σε στόχο να μείνω μαζί του. Αισθάνομαι πραγματικά πολύ καλύτερα μετά!
Αλλά από τότε που ήμουν λίγο άγχος, αποφάσισα να κάνω μόνο τη γιόγκα με την Adrienne για το κρεβάτι. Ήταν ιδανικό για ηρεμία. Ο Μπεν πήρε εδώ όταν ήμουν έτοιμος να ξεκινήσω καθώς και με ένωσα!
Οι δρομείς απαιτούν ξεχωριστό εμπόδιο για την εκτέλεση ρούχων;
Τώρα ας μιλήσουμε για το πιο δύσκολο πράγμα για τους δρομείς:
Συνεχίστε με όλα αυτά τα ιδρωμένα ρούχα
Πλύσαμε τα ρούχα μου μεμονωμένα από όλα τα άλλα ρούχα μου (διαβάστε «άλλα ρούχα» ως: το ένα φόρεμα που χρησιμοποιούσα στην εκκλησία αυτή την εβδομάδα).
Όταν υπάρχουν μη τρέλα ρούχα στο εμπόδιο ή τα ρούχα άλλων ανθρώπων εκεί, δεν βάζω τα πράγματα μου σε αυτό. Απλώς ρίχνω τα ιδρωμένα ρούχα μου στο πάτωμα στο πλάι του εμπόδιο (γιατί δεν είμαι ζώο).
Καταλαβαίνω ότι «μερικοί άνθρωποι» βάζουν ό, τι στο εμπόδιο, καθώς και το είδος του όταν πρόκειται να πλύνουν. Ωστόσο, δεν είμαι «μερικοί άνθρωποι» είμαι «τεμπέλης».
Έτσι αυτή την εβδομάδα πίστευα από μια λύση – πάρτε ένα εμπόδιο με δύο τμήματα ή να πάρετε δύο παρεμπόδιση !! Κεραία!!
Πήγα στο κατάστημα για να επιθεωρήσω τις επιλογές μου. Μου αρέσει η έννοια ενός μεταλλικού εμποδίου, αφού τα ιδρωμένα ρούχα παίρνουν το ύφασμα από την επένδυση του υφάσματος, καθώς και αυτό είναι ακαθάριστο. Θέλω να πάω με ένα μέταλλο/σύρμα, ωστόσο το παρόν μου εμπόδιο είναι λυγαριά. Δεν θέλω να έχω κακομεταχείριση, έτσι αισθάνομαι ότι πρέπει να αγοράσω δύο από τον ίδιο ακριβώς σχεδιασμό.
Αλλά είχα κατά νου ότι είχα ακούσει για αυτό το τρέξιμο blog – “τρέξτε Eat Um, κάτι που ξεχνώ” καθώς και συνειδητοποίησα ότι δεν είμαι ο πρώτος που έχει αυτό το πρόβλημα. Είμαι βέβαιος ότι εσείς ή ένας από τους συναδέλφους σας έχετε μια εξαιρετική τεχνική για την αντιμετώπιση των ακαθάριστων ενδυμασιών μετά την εκτέλεση.
Χρησιμοποιείτε 2 εμπόδια;
Απλά ρίχνετε τα πάντα σε ένα;
Το ρίχνεις στο πάτωμα;
Δεν είσαι laΤο Undry το πραγματικά ελπίζει ότι τα σκυλιά θα σας οσθούν από μίλια μακριά, καθώς και θα σας αφήσουν μόνοι σας στην επόμενη πορεία σας;
Υπάρχει μια ακόμη κορυφαία επιλογή τέχνασμα που δεν καταλαβαίνω ;;;
Αποφάσισα να μην αγοράσω ένα μέχρι να σας ρωτήσω τι κάνετε γι ‘αυτό. Επιτρέψτε μου εντάξει!
Επίσης, το βρήκε αυτό καθώς και κάπως σαν αυτό.
ΕΡΩΤΗΣΗ: Ακριβώς πώς προσφέρετε με ιδρωμένα ρούχα μετά την προπόνηση;
*Μην το δοκιμάσετε στο σπίτι.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο