μετά την Mamapea elfed eleft και η FAM της, ρώτησα τον Ben…
Εγώ: “Θέλεις να κάνεις τον εαυτό σου;”
Τα νεότερα μου βίντεο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν ασκήσεις πυρήνα εξοπλισμού που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν ισχυρό πυρήνα και να αμφισβητήσει την ισορροπία σας.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 31 δευτερολέπτων
Επόμενο
Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition
14:26
Ζω
00:00
08:21
04:31
Μπεν: “Πηγαίνετε στον εαυτό σας!”
Χαχαχα.
Τέλος πάντων, ο Ben δεν ήθελε να κάνει τον εαυτό του (δεν μπορώ να καταλάβω γιατί όχι), έτσι σκέφτηκα ότι έλειπε.
Αλλά ο Chandra Elfed ME και οι Healthy Living Summit Summit Summit! Ναί!
Έχω elfed!
Η Μεξικανική Δευτέρα χωρίς κρέα ήρθε μια μέρα νωρίς σήμερα. Είχα φρέσκα αβοκάντο για κάποια guacamole και σκέφτηκα να φτιάξω μια σαλάτα taco. Αλλά είναι πολύ κρύο για ένα δείπνο σαλάτας, γι ‘αυτό επέλεξα ένα μεξικάνικο φασόλι και veggie μπολ.
Είχε στρώματα σκουός, κρεμμύδια, φασόλια, salsa, πολλά και πολλά guacamole και μάρκες. Ναι!
Θέλω πραγματικά ένα παγωτό κολοκύθας καλύτερα τώρα. Κάτι εκπληκτικό είναι ένα must-do μετά το Hot Salsa, έτσι;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Εύκολη συνταγή πίτσα του Μεξικού με τυρί Καλιφόρνια
Εύκολη συνταγή πίτσα του Μεξικού με τυρί Καλιφόρνια
Εύκολη και υγιής συνταγή πίτσα του Μεξικού. Δοκιμάστε αυτό το γρήγορο μεσημεριανό ή δείπνο μεξικάνικη πίτσα με φασόλια, τυρί Καλιφόρνια, Bell P
Ελαφριά ξινή κρέμα enchiladas- Easy Weeknight Recipe
Ελαφριά ξινή κρέμα enchiladas- Easy Weeknight Recipe
Εύκολη συνταγή Enchiladas που είναι γεμάτη με υγιή συστατικά! Αυτό το ελαφρύ μεξικάνικο κλασικό είναι ένα καταπληκτικό δείπνο και κάνει
Εύκολη πατάτες με μπρόκολο
Εύκολη πατάτες με μπρόκολο
Εύκολες πατάτες με μπρόκολο μπρόκολο. Veggie γεμάτο φιλική προς την οικογένεια
αδύνατο κύπελλο teriyaki – pre race recipe
αδύνατο κύπελλο teriyaki – pre race recipe
Αδύνατη συνταγή Burger Teriyaki Bowls για δρομείς. Προ -μακροπρόθεσμη συνταγή για δείπνο πριν τρέξετε το μισό μαραθώνιο
Elote συνταγή-εύκολο μεξικάνικο καλαμπόκι στο σπίτι
Elote συνταγή-εύκολο μεξικάνικο καλαμπόκι στο σπίτι
Elote Recipe – Εύκολη συνταγή καλαμποκιού του μεξικάνικου δρόμου με ισπανόφωνη τυρί. Δοκιμάστε αυτό το υγιεινό παίρνετε ένα κλασικό μεξικάνικο
3 συστατικά μαύρη σούπα φασολιών με τυρί Cotija
3 συστατικά μαύρη σούπα φασολιών με τυρί Cotija
Εύκολη συνταγή μαύρης σούπας φασολιών. 3 συστατικό μαύρο φασόλι από κονσερβοποιημένα φασόλια, βάζο salsa και πραγματικό γάλα της Καλιφόρνια
⚡ από το ShareaHolic
.