απλά ήθελε να ρίξει μια ματιά σε γνήσια γρήγορη καθώς και να μοιραστώ το απογευματινό μου σνακ…
Έριξα μαζί μερικά εξαρτήματα καθώς και ήρθε με μια απίστευτα fudgy συνταγή brownie για ένα!
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Μάσκα προσώπου για τρέξιμο ή περπάτημα έξω συμβουλές
Face Mask Ιδέες για το τρέξιμο ή το περπάτημα έξω κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Πρέπει να φορέσετε μια συμφωνία με τη μάσκα καθώς και τις καλύτερες επιλογές για τους δρομείς.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 15 δευτερόλεπτα
Επόμενο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
04:49
Ζω
00:00
08:21
07:15
Πρωτεΐνη brownie για μία συνταγή
Σε ένα μικρό μείγμα μπολ:
2 TB. σάλτσα μήλου (ή ελληνικό γιαούρτι βανίλιας)
1 TB. μέλι ή αγαύη
1 TB. σιρόπι σοκολάτας
2 TB. ασπράδια αυγών ή 1 λευκό αυγό
1 σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτας
παύλα αλάτι και σόδα ψησίματος
Τοποθετήστε σε μια κούπα ψεκασμένο με μη κολλητικό.
Φούρνο μικροκυμάτων για 1 – 2 λεπτά ή πάνω μέχρι τη μέση εμφάνιση.
Έψαξα το δικό μου για 1:30 καθώς και στη συνέχεια αφήστε το για 2 λεπτά.
Γυρίστε σε ένα πιάτο καθώς και απολαύστε!
Έχω ένα δείπνο για να προετοιμαστώ για! Τα λέμε αργότερα
Ερώτηση: Ποιο ήταν το απογευματινό σνακ;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
50save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
50
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Air fryer mojo συνταγή πατάτας
Air fryer mojo συνταγή πατάτας
Η συνταγή Air Fryer Mojos. Απλή συνταγή πατάτας Mojo στη φριτέζα. Εξαιρετικό καύσιμο για τους δρομείς καθώς και για να σας βοηθήσει να χτυπήσετε το δικό σας
Φωτεινή πρωτεΐνη συσκευασμένη spinach dip συνταγή
Φωτεινή πρωτεΐνη συσκευασμένη spinach dip συνταγή
Ελαφριά συνταγή αγκινάρας σπανάκι που κατασκευάζεται στην υποτονική κουζίνα. Αυτό το απλό ορεκτικό είναι γεμάτο με υγιεινές θρεπτικές ουσίες από το V
Απλή συνταγή κούνημα ημερομηνίας
Απλή συνταγή κούνημα ημερομηνίας
Καλιφόρνια Ημερομηνία ανακατεύει υγιής ενημέρωση! Απλή και ελαφριά έκδοση της παραδοσιακής ημερομηνίας της Καλιφόρνια κουνάει κοντά στο Palm Spri
11 κορυφαίες συνταγές γιαουρτιού και κριτικές
11 κορυφαίες συνταγές γιαουρτιού και κριτικές
Εδώ είναι ένα στρογγυλό από όλες τις προτιμώμενες ελληνικές συνταγές γιαουρτιού μου συν μερικές αξιολογήσεις νέων και συναρπαστικών γεύσεων! Ελληνικός γιατρός
Air fryer banana split συνταγή
Air fryer banana split συνταγή
Ακριβώς πώς να φτιάξετε μια διαχωρισμό μπανάνας με φριτέζα. Air Fryer Banana επιδόρπιο συνταγή Tiktok καθώς και ell instagram. Απλή διάσπαση μπανάνας
Απλή συνταγή γιαούρτι γιαούρτι 3 συστατικών
Απλή συνταγή γιαούρτι γιαούρτι 3 συστατικών
3 Συντακτική συνταγή γιαουρτιού. Υγιεινά καλοκαιρινά σνακ κατεψυγμένα γιαούρτι popsicles με γνήσιο γιαούρτι της Καλιφόρνια καθώς και frui
⚡ από το ShareaHolic
.