Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να μετρήσετε ή να παρακολουθείτε τις διαδρομές σας – GPS Running Watch, App App, Watch Fitness, οδηγώντας γύρω από τη διαδρομή σας και χρησιμοποιώντας το χιλιομετρητή του αυτοκινήτου;
Αυτές είναι όλες οι πραγματικές επιλογές και ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθείτε τις διαδρομές σας εξαρτάται πραγματικά από εσάς, τους στόχους και τους πόρους σας.
Τα τελευταία μου βίντεο
Αναθεώρηση του ανορθόδοξου βιβλίου και του Netflix
Ανασκόπηση της σειράς Book & Netflix – Unorthodox. Ένα καλό ακρόαση – Βιβλίο, podcast και οπτική απόλαυση σειρές αναθεώρησης.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 28 δευτερολέπτων
Επόμενο
Πριν αναθεωρήσουμε τους ξένους
09:42
Ζω
00:00
08:21
07:28
Μια εφαρμογή Tracker Run μπορεί να παρακολουθεί τις διαδρομές σας και πολλά μέτρα συνολικού χρόνου λειτουργίας, απόστασης και ρυθμού. Είναι εύκολο να ξεκινήσετε και να ρυθμίσετε, ώστε να μην υπάρχει δικαιολογία για να ξεκινήσετε το ιδανικό. Δείτε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και των δύο…
Τρέχοντας επαγγελματικά και μειονεκτήματα της εφαρμογής Tracker
Πλεονεκτήματα:
Δεν χρειάζεται να έχετε ένα επιπλέον εργαλείο για να φέρετε μαζί σας (και να θυμάστε να χρεώνετε / φροντίζετε).
Φτηνές ή δωρεάν – πολλές εφαρμογές γυμναστικής είναι δωρεάν.
Εύκολη εγκατάσταση και χρήση.
Μειονεκτήματα:
Δεν είναι τόσο ακριβές όσο το ρολόι GPS.
Δύσκολο στη χρήση για ταχύτητα / ρυθμό.
Μια γυμναστική απόλαυση μπορεί να παρακολουθεί τις διαδρομές σας. Το GPS Running Awle After – θα χρησιμοποιήσει την τεχνολογία GPS για να μετρήσει την απόσταση της διαδρομής σας σε μίλια ή χιλιόμετρα. Μπορεί επίσης να μετρήσει το χρόνο / ρυθμό / ρυθμό / ανύψωση / κούρσα καρδιάς / θερμίδες καίγονται και πολλά άλλα!
Υπάρχει μια σημαντική ποικιλία τύπων, χαρακτηριστικών και σημείων τιμών για να διαλέξετε.
Τρέξιμο Απολαύστε (GPS) Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Πλεονεκτήματα:
Πιο ακριβής από την εφαρμογή
Ορισμένα μοντέλα μετρούν την ανύψωση / τον καρδιακό ρυθμό
Ευκολότερο να ελέγξετε κατά την εκτέλεση
Μειονεκτήματα:
Ακριβός
Επιπλέον εργαλεία για φθορά / φροντίδα για
3 βήματα για να επιλέξετε τον καλύτερο τρέξιμο tracker για εσάς
Βήμα 1: Ποιος είναι ο στόχος σας;
Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις για να προσδιορίσετε γιατί χρειάζεστε (ή θέλετε) έναν τρέχοντα ιχνηλάτη ή να παρακολουθήσετε. Πόσος χρόνος ξοδεύετε, τους στόχους σας και τα μελλοντικά σας σχέδια.
Γιατί θέλετε/χρειάζεστε έναν τρέχοντα ιχνηλάτη;
Ποιος είναι ο στόχος σας με το τρέξιμο;
Γιατί παρακολουθείτε τις διαδρομές σας;
-> Εάν τρέχετε για γυμναστήριο, υγεία ή απώλεια βάρους ως κύρια προτεραιότητα, μπορεί να είστε εντάξει με μια εφαρμογή Tracker Tracker ή μετρώντας βήμα Απολαύστε ή μπάντα. Αυτά θα σας πουν πόσο καιρό είναι η προπόνηση σας και η απόσταση που έχετε τρέξει.
Μπορεί να μην είναι τόσο ακριβείς όσο ένα ρολόι GPS, αλλά αν δεν προσπαθείτε να χτυπήσετε ορισμένους στόχους που βασίζονται σε απόσταση που είναι εντάξει.
-> Εάν τρέχετε για να εκπαιδεύσετε για το πρώτο σας 5k, 10k ή μισό μαραθώνιο -μια εφαρμογή tracker που τρέχει μπορεί να σας πει την απόσταση και το ρυθμό. Μπορείτε να ακολουθήσετε ένα σχέδιο κατάρτισης και να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή για να σας βοηθήσουμε να μετρήσετε τις προπονήσεις σας.
Είναι επίσης ένας καταπληκτικός τρόπος για να δείτε την πρόοδό σας, καθώς πολλές από τις εφαρμογές έχουν ένα ημερολόγιο ή στρογγυλοποιούν όλη τη δραστηριότητά σας!
-> Εάν εκπαιδεύετε για να γίνετε γρηγορότεροι -ένα τρέξιμο απολαύστε ότι οι διαδικασίες σας θα ήταν χρήσιμες.
Βήμα 2: Πόσο θέλετε να περάσετε;
Οι περισσότερες εφαρμογές παρακολούθησης είναι δωρεάν. Μερικοί έχουν μια μικρή χρέωση για πολύ πιο προηγμένα χαρακτηριστικά. Αλλά είναι ουσιαστικά πιο προσιτές από ένα τρέχον ρολόι.
Εάν σχεδιάζετε να τρέξετε για λίγο ή/και να εκπαιδεύετε για έναν αγώνα μεγάλων αποστάσεων – μια απόλαυση που τρέχει μπορεί να είναι μια καλή επένδυση. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να μετρήσετε τις μεγάλες αποστάσεις και να είστε σε θέση να κάνετε check in με το ρυθμό/απόσταση σας ενώ τρέχετε.
Βήμα 3: Εσείς ως δρομέας
Υπάρχουν κάποιες διαταραχές που κάνουν την επιλογή για εσάς;
Δεν έχετε έξυπνο τηλέφωνο, οπότε μια εφαρμογή είναι εκτός ερώτησης;
Δεν μπορείτε να φορέσετε μια απόλαυση επειδή δεν έχετε καρπούς;
Θέλετε να μεταφέρετε το τηλέφωνό σας μαζί σας σε διαδρομές;
Ναι, θα το έχω μαζί μου ούτως ή άλλως. -> Δοκιμάστε μια εφαρμογή.
Όχι, θέλω ένα διάλειμμα από το τηλέφωνό μου ενώ τρέχει. -> Σκεφτείτε ένα ρολόι.
Θέλετε ένα επιπλέον κομμάτι εργαλείων που πρέπει να χρεώνονται και να είναι βολικά για κάθε διαδρομή;
Ναι, δεν με πειράζει! -> πηγαίνετε με… ρολόι
Όχι, θέλω να τρέξω δωρεάν! -> πηγαίνετε με … μια εφαρμογή
Έχετε ευχαρίστηση να μοιραστείτε τις διαδρομές/προπονήσεις σας στα κοινωνικά μέσα;
Ναί! -> Μια εφαρμογή μπορεί να το κάνει πιο γρήγορα και πολύ πιο εύκολο να μοιραστείτε.
Όχι.
Ας ελπίσουμε ότι γνωρίζετε αν είστε σε εφαρμογή ομάδας ή ομάδα απολαμβάνετε μέχρι τώρα! Και εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης και τρέχοντας ρολόγια για να δείτε όταν είστε έτοιμοι να πάτε …
Εφαρμογές γυμναστικής που παρακολουθούν τις διαδρομές σας:
Στύλος
Τρέχει κάτοχος
Εκτρεπτικός
Εκτελέστε με το χάρτη μου
Club Nike Run
Φιλανθρωπία μίλια
Τα ρολόγια γυμναστικής παρακολουθείτε τις διαδρομές σας:
Polar Vantage M – Οι GPs απολαμβάνουν με τον καρδιακό ρυθμό που βασίζεται στον καρπό. Μόλις πήρα αυτό το ένα και δεν κατάφερα να τρέξω με αυτό θεωρώντας ότι είμαι τραυματισμένος – αλλά έχω παίξει μαζί του και είναι απίστευτα εύκολο στη χρήση. Είναι πολλαπλά σπορ, συγχρονίζεται αυτόματα, μπορεί να παρακολουθεί τον ύπνο και πολλά άλλα. Πλήρης αναθεώρηση έρχεται σύντομα.
TomTom spark Running enjoy review – I tried this enjoy a few years ago. even though TomTom is a well known driving GPS company they’re not as known for their running gps watches.
Garmin Forerunner 235 – When I first started running I got a Garmin Forerunner from Costco. It was HUGE. I ran it into the ground and upgraded to the 235 a few years ago.Samsung Galaxy Απολαύστε ή Apple Απολαύστε W GPS – Μπορείτε επίσης να εξετάσετε μια έξυπνη απόλαυση που είναι συμβατή με το τηλέφωνό σας. Δεν θεωρείται σπορ όπως μερικά από τα παραπάνω, αλλά αν έχετε ήδη ένα ούτως ή άλλως κοιτάξτε τη χρήση του για να παρακολουθείτε τις διαδρομές σας.
Τι χρησιμοποιείτε για να παρακολουθείτε τις διαδρομές σας ιδανικές τώρα;
Είναι οποιοδήποτε από αυτά στη λίστα επιθυμιών διακοπών σας;
Μπορεί επίσης να σας αρέσει:
5 εύκολες ιδέες για τέντωμα μετά από μια διαδρομή
Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για δρομείς
Λάβετε πολύ περισσότερα σχέδια κατάρτισης, συνταγές και ενημερώσεις ζωής στο runeatrepeat.com
Για πολύ πιο διασκεδαστικό ->
Ακολουθήστε το @RuneAtrepeat στο Instagram και συμμετάσχετε στο κλειστό τρέξιμο Eat Repeat Facebook Group για να συνδεθείτε με άλλους δρομείς και τρώγοντες!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
2Save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
2
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο