σήμερα το πρωί ξύπνησα (σούπερ νωρίς στο ρολόι μου στο Ειρηνικό χρονομετρημένο σώμα) για να τρέξω 6 μίλια κατά μήκος του Κόλπου του Μεξικού. Τα μοσχάρια μου ήταν πολύ σφιχτά από τα χθεσινά 10 miler, γι ‘αυτό σχεδίαζα να το πάρει εύκολο. Ήταν ακόμα σκοτεινό, αλλά επρόκειτο να τρέξω κατά μήκος της διαδρομής του νερού ούτως ή άλλως, έτσι βρισκόμουν έξω από την πόρτα του ξενοδοχείου μέχρι τις 6:30 π.μ.
Εντοπίσαμε την Kelly έξω από το ξενοδοχείο και πήδηξα μαζί της για λίγα μίλια. Με είχε πάει σε ρυθμό 8:11 για το πρώτο μίλι!
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων
Μια καλή σειρά ακρόασης – Βιβλίου και Podcast Review
Στη συνέχεια, έφυγε από τη Lisa Jewell – διαθέσιμη στο Audible, στο Amazon ή όπου πωλούνται βιβλία.
Είναι «τότε έφυγε» μια καλή ακρόαση; Εδώ είναι η κριτική μου!
Για πολύ περισσότερες κριτικές, συνδέσμους και προτάσεις, ελέγξτε το runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 20 δευτερολέπτων
Επόμενο
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Ζω
00:00
08:21
04:20
Τελικά ο ήλιος ήρθε, συνέχισε να πηγαίνει και γύρισα πίσω στο σπίτι. Μου αρέσει να εξερευνώ νέες περιοχές με τα πόδια!
Όταν επέστρεψα στο ξενοδοχείο, βρήκα αρτοσκευάσματα, φρούτα, γιαούρτι και καφέ ιδανικό από το ασανσέρ στο πάτωμα μας. Υποθέτω ότι μείνουμε στο πάτωμα του ρετιρέ, έτσι υπάρχουν μερικά μεγάλα προνόμια!
Έκανα τον εαυτό μου ένα πρωινό και πήρα την ευχαρίστηση σε αυτό στο μπαλκόνι.
Ξέρω ότι είμαι τόσο τυχερός που μπορώ να ταξιδέψω και να δω όλα αυτά τα αξιοσημείωτα μέρη και τους ανθρώπους. Είμαι πολύ, πολύ ευγνώμων σήμερα το πρωί.
Δεν θα μπορούσα να απολαύσω τις απόψεις για πολύ καιρό επειδή είχαμε ένα πρόγραμμα ομαδικής εκτέλεσης με τον ίδιο τον Chris Lieto! Φορούσαμε τα εργαλεία ανεφοδιασμού μας…
Αυτοί είναι οι άλλοι bloggers σε αυτό το ταξίδι (μείον ένα): Kelly, Ben και Michelle
Στη συνέχεια, απογειώσαμε! Ο Κρις αστειεύτηκε ότι επρόκειτο να ξεκινήσουμε έναν εύκολο ρυθμό 5:50.
Λοιπόν, σκέφτηκα ότι αστειεύτηκε. Έμαθα ότι είναι το σοβαρό του πρόσωπο όταν οι άνθρωποι πήραν!
Στην πραγματικότητα, πήγαιναν περίπου στις 7:30 κάτι για να ξεκινήσουν, αλλά πηγαίνω μόνο γρήγορα σε ένα αυτοκίνητο. Κρατούσα όσο μπορούσα μέχρι να μου έδωσαν ο κώλος μου και να επιβραδύνθηκα.
Αυτή είναι η Μόνικα.
Αυτή είναι η Monica να πάρει το azz της παρέδωσε να είναι lapped.
Ήταν 4 μίλια ταπείνωσης. Έτσι, έκανα μια απόφαση να πνιγώ στον εαυτό μου στα καστανά νερά του Κόλπου του Μεξικού.
Αλλά η ομάδα με έπεισε να μην εγκαταλείψω ακόμα γιατί υπήρχε ένα φως στο τέλος της σήραγγας ….
And it involved chocolate.
Seriously though, my baby cows are incredibly tight from yesterdays run then plane sitting for hours. I’m hoping the makeshift ice bath in the water will help a bit?
And running with Chris and the people was an eye opener. I was about to hold a 7:30ish pace for 1 mile at least! I need to get it together.
From there we were off to lunch, the expo and press conference. a lot more in a bit!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Σώσει
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
10 καλύτερες φωτογραφίες από το Σαββατοκύριακο της Βοστώνης Μαραθώνιο 1
10 καλύτερες φωτογραφίες από το Σαββατοκύριακο της Βοστώνης Μαραθώνιο 1
Boston Marathon Weekend Recap. Διασκέδαση από την Έκθεση του Μαραθωνίου της Βοστώνης, το φαγητό, τη γραμμή τερματισμού, το τρέξιμο και το ξενοδοχείο. BAA 5K Race and Meet
What happens When You start Off Running too Fast
What happens When You start Off Running too Fast
The first marathon I finished feeling strong & fast happened because I saw a friend as I passed the start line. Ζει
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Τρέξιμο στο Marco Island Florida 2021
Πού να τρέξει στο νησί Marco Florida. Τρέχοντας ιδέες για ταξίδια και καλοκαιρινά ταξίδια στην παραλία. Florida Run Blog καιΜάνγκο Πράσινο Smoothie Bowl Συνταγή:
Μάνγκο Πράσινο Smoothie Bowl Συνταγή:
Απίστευτα πράσινη συνταγή smoothie με γιαούρτι. Mango Green Smoothie συνταγή σε ένα μπολ που είναι γεμάτο με υγιή συστατικά
3 hacks για να πάρετε νερό ενώ τρέχετε
3 hacks για να πάρετε νερό ενώ τρέχετε
Πώς να πάρετε νερό ενώ τρέχετε χωρίς να χρειάζεται να το μεταφέρετε. 3 Hacks για ενυδάτωση στο τρέξιμο που δεν απαιτούν εργαλεία
Συσκευασία για το τρέξιμο Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Σαββατοκύριακο
Συσκευασία για το τρέξιμο Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Σαββατοκύριακο
Συσκευασία για το τρέξιμο Disney White Wine και Dine Half Marathon Race Σαββατοκύριακο. Τι συσκευάζω για να τρέξω τον αγώνα 13,1 μιλίων
⚡ από το ShareaHolic
.