μετά από λίγο χρόνο μακριά για να επικεντρωθεί στη φροντίδα κάποιων κακών συνηθειών, φέρνω πίσω την απώλεια βάρους την Τετάρτη. Δεν έχω δουλέψει για να χάσω βάρος (εκτός αν διαμαρτύρονται ως εργαζόμενοι σε κάτι), αλλά θα ήθελα να επιστρέψω στην πορεία. Ήμουν εν μέρει κίνητρο από το στοίχημα απώλειας βάρους της Sara Fit. Διοργάνωσε αυτόν τον διαγωνισμό μέσω της διατροφής στοίχημα – κάθε άτομο βάζει $ 15. Για 4 εβδομάδες, κάθε διαιτητής προσπαθεί να χάσει το 4% του βάρους τους. Εάν κάνετε τον στόχο σας να κερδίσετε και να χωρίσετε το δοχείο με οποιοδήποτε άτομο που το έκανε επίσης!
Ζυγίστε την Τετάρτη.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Μαθαίνοντας από μια κακή πορεία
Οι κακές διαδρομές συμβαίνουν – εδώ είναι πώς πέρασα από αυτό και έμαθα από την επόμενη πορεία μου. ιδέα να σας βοηθήσουμε να γίνετε καλύτερος δρομέας με το να είστε ένας ουδέτερος παρατηρητής των προπονήσεων σας.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 48 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Μάσκα προσώπου για τρέξιμο ή περπάτημα έξω συμβουλές
07:15
Ζω
00:00
08:21
03:48
Θέλω ένα βραβείο κάποιου είδους για να βάλω αυτήν την εικόνα μου στη μηχανή του Διαδικτύου. Ή μάλλον, πρέπει να λάβετε ένα βραβείο για να με ελέγξετε;
Στην αγορά για να πάρω τα χρήματά μου πίσω (ή περισσότερα) πρέπει να χάσω 6,5 κιλά. Αυτό είναι πολύ σε 4 εβδομάδες! Αλλά, δεν έχω φάει καθαρό, οπότε ίσως πολύ νερό θα εγκαταλείψει το πλοίο, θα δούμε. Το σχέδιό μου είναι να παρακολουθήσω μόνο το 1800 και να διατηρήσω την κανονική άσκηση. Είμαι περίεργος να δω αν το γεγονός ότι διακυβεύονται χρήματα θα με παρακινήσουν καθόλου. Σίγουρα ότι θα με παρακινήσει αν είπα στον εαυτό μου ότι μπορώ να πάρω $ 15 αξίας Yogurtland στο τέλος…
Πρωί
Δεδομένου ότι ο μικρός αδελφός μου Matt μένει μαζί μας αυτήν την εβδομάδα, τον κάνω και το Ben Breakfast και τη συσκευασία τους κάθε μέρα. Αυτό έδωσε στον Ben και εγώ μια καλή μικρή προεπισκόπηση στον κόσμο της φροντίδας κάποιου άλλου από το Vegas.
Ο Ben (ο οποίος έχει μεγάλο πυρετό για μωρά), ορκίζεται ότι θα σηκωθεί νωρίς και θα φροντίσει τα παιδιά μας, ώστε να μπορέσω να συνεχίσω να τρέχω το πρωί μακροπρόθεσμα. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το τρέχον χρονοδιάγραμμά του τον έχει πάει να δουλέψει αρκετά νωρίς, αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί ακόμα. Θα άλλαζε το πρόγραμμά του αν χρειαζόταν για την οικογένειά μας.
Έτσι, σήμερα το πρωί έκανα μια γρήγορη βόλτα 3 μιλίων και επέστρεψα για να είμαι πρωινή μαμά
Σε μια θετική σημείωση, είμαι ο καλύτερος multi-tasker!
Έκανα 3 πρωινά και 2 γεύματα σε χρόνο μηδέν!
Σε μια λιγότερο από θετική σημείωση, έκανα το μεγαλύτερο χάος ενώ τα έβαλα όλα μαζί.
Εντάξει, πρέπει να δουλέψω
ΕΡΩΤΗΣΗ: ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΠΟΛΥ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ;
Είμαι, αλλά είμαι ο πιο κακός άνθρωπος ποτέ. Νομίζω ότι κατάφερα να βρώμικα 32 γλάστρες και τα τηγάνια σήμερα το πρωί.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο