από τον Matt Weik
Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) έχει χρησιμοποιηθεί για πολλά χρόνια για να παρέχει μια επισκόπηση της υγείας ενός ατόμου. Όπως και τώρα το MLB είναι κάτω από το μικροσκόπιο προφανώς. Ειλικρινά, δεν είμαι σίγουρος γιατί ο BMI χρησιμοποιείται σε οποιοδήποτε είδος αθλητή. Το ζήτημα με τον ΔΜΣ είναι ότι εξετάζει μόνο το ύψος ενός ατόμου καθώς και το βάρος, καθώς σας παρέχει μια τιμή που εμπίπτει σε μια συγκεκριμένη κατηγορία. Ο ΔΜΣ μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένας από τους χειρότερους υπολογιστές της υγείας και της ευεξίας όταν πρόκειται για αθλητές.
Ας το σπάσουμε λίγο. Μια νέα ερευνητική μελέτη που έγινε στο Penn Design University εξέτασε ακριβώς πώς ο ΔΜΣ των ειδικών παικτών μπέιζμπολ έχει αλλάξει όλα αυτά τα χρόνια – πιο συγκεκριμένα, η αύξηση. Στην ερευνητική μελέτη οι ερευνητές μιλούν για το πώς οι παίκτες MLB κατέληξαν να είναι υπέρβαροι καθώς και παχύσαρκοι τα τελευταία 25 χρόνια (εξετάζοντας τα αποτελέσματα του BMI). Επίσης, οι ερευνητές σημείωσαν ότι περίπου το 1991 είναι όταν άρχισαν να βλέπουν βαθμολογίες BMI για την αύξηση του MLB. Καθώς πέρασαν τα χρόνια, παρατήρησαν ότι οι αθλητές έπεφταν τώρα στις υπερβολικές και παχύσαρκες ταξινομήσεις σύμφωνα με τις βαθμολογίες BMI. Εάν κοιτάζετε τα αποτελέσματα, μπορείτε γρήγορα να “υποθέσετε” ότι τα αποτελέσματα δηλώνουν ότι οι αθλητές παίρνουν λίπος. Ωστόσο, αυτό συμβαίνει πραγματικά;
Οι ερευνητές αναφέρθηκαν δηλώνοντας ότι “υπάρχει έρευνα που δείχνει ακριβώς πώς το πρόσθετο βάρος μπορεί να βοηθήσει με συγκεκριμένα στοιχεία του μπέιζμπολ. Όσο περισσότερη δύναμη μπορεί να βάλει ένα κτύπημα στην μπάλα, τόσο περισσότερο θα ταξιδέψει. ” Καθώς διαβάζω όλα αυτά, ανακαλύπτω τον εαυτό μου χτυπώντας το κεφάλι μου στο γραφείο. Ο ΔΜΣ δεν εξετάζει τη δομή του σώματος ενός ατόμου καθώς και ακριβώς πώς διανέμεται το βάρος τους. Με τα σύγχρονα πρωτόκολλα κατάρτισης, τη βελτιωμένη διατροφή, καθώς και τη συμπλήρωση (ναι, μπορείτε να ρίξετε στεροειδή εδώ), οι αθλητές είναι μεγαλύτεροι από ό, τι ήταν ποτέ – που κάνουν τώρα φέρνουν περισσότερο μυϊκή μάζα από πίσω στη δεκαετία του ’70. Εμείς επίσης απαίτηση να λαμβάνουμε υπόψη την εποχή των στεροειδών που φαινόταν να παράγει ένα σκοτεινό σύννεφο πάνω από το άθλημα σαν να πιστεύουν ότι οι άνθρωποι είναι αφελείς επαρκή για να πιστεύουν ότι κανένας αθλητής δεν χρησιμοποιεί στεροειδή ανεξάρτητα από το άθλημα. Στην πραγματικότητα, είναι θέμα του ποιος το κάνει, όπως και είναι σοφό για να μην πιάσει θετικές δοκιμές. Είναι καλά τεκμηριωμένο καθώς και εξετάζεται ότι τα στεροειδή θα έχουν το άτομο να κερδίσει σημαντικό βάρος στον τύπο της μάζας της άπαχης μυϊκής μάζας. Έτσι και πάλι, ο ΔΜΣ δεν λαμβάνει αυτό υπόψη έτσι ώστε τα αποτελέσματα της ερευνητικής μελέτης να είναι εξαιρετικά λοξά.
Με τη νέα καινοτομία που φαίνεται να φαίνεται καθημερινά, τα προγράμματα κατάρτισης είναι πολύ καλύτερα από ό, τι ήταν ποτέ. Εκτός από το επόμενο έτος θα είναι ακόμα πολύ καλύτερα από ό, τι ήταν φέτος. Συνεπώς, διατηρώντας αυτό, θα δείτε τους παίκτες MLB να γίνονται όλο και μεγαλύτεροι, καθώς και όχι, δεν μιλάω για μεγαλύτερα όπως το CC Sabathia. Επιστρέφοντας στο απόσπασμα στην παραπάνω παράγραφο, ναι, έχοντας επιπλέον βάρος μπορεί να είναι επωφελής για έναν παίκτη μπέιζμπολ. Ωστόσο, αυτό δεν θα πάρει ακόμα έναν αθλητή με τρομερό συντονισμό με το χέρι-μάτι καθώς και να τους μετατρέψει στον επόμενο νικητή του Homerun Derby. Εάν δεν μπορούσατε να χτυπήσετε μια σφαίρα στην παραλία με ένα ρόπαλο πριν βάλετε το μέγεθος, δεν θα μπορέσετε να το χτυπήσετε μετά. Με τη χρήση των συμπληρωμάτων, οι αθλητές είναι επίσης σε θέση να αναρρώσουν ταχύτερα, να εκτελούν σε πολύ υψηλότερο επίπεδο, καθώς και να διατηρήσουν αυτό το επίπεδο όλη τη σεζόν. Ο γείτονάς μου στο επόμενο γείτονα είναι με τη Φιλαδέλφεια Phillies, καθώς μου λέει όλη την ώρα ακριβώς πόσο ευγνώμων είναι για συμπληρώματα. Ανέφερε ότι καθώς η σεζόν εξελίσσεται με την τρελή ποσότητα ταξιδιού καθώς και με παιχνίδια, ότι όλοι οι αθλητές γενικά χάνουν βάρος, συμπεριλαμβανομένης της μάζας άπαχης μυϊκής μάζας, ωστόσο με την έλευση συμπληρωμάτων όπως οι σκόνες πρωτεϊνών καθώς και οι ράβδοι, είναι σε θέση να διατηρήσουν το βάρος τους ή ακόμα και έβαλε ένα μέγεθος bit κατά τη διάρκεια της σεζόν που δεν ήταν η κατάσταση πριν από χρόνια.
Με όλα αυτά είπε, όταν για άλλη μια φορά παρουσιάζουμε ακριβώς πόσο τρομερή είναι η κλίμακα BMI – ειδικά για τους αθλητές. Ενώ για ένα κλάσμα του πληθυσμού είναι χρήσιμο, για όσους ασκούν τακτικά, είναι ένας τρομερός καθορισμός της γενικής υγείας. Η ερευνητική μελέτη που έκανε ο Penn καθορίζει στην άποψή μου είναι άχρηστη. Αυτό δεν δείχνει τίποτα, καθώς κάνουν μια κατάσταση από πληροφορίες που πραγματικά δεν μπορούν να υποστηριχθούν από την επιστήμη, καθώς δεν έβλεπε την πραγματική σύνθεση του σώματος. Ένας ακόμη παίρνει το σπίτι αυτής της ερευνητικής μελέτης θα πρέπει επίσης να είναι ότι δεν μπορείτε να λάβετε ερευνητική μελέτη σε συμφωνία με αξία, μερικοί άνθρωποι θα κάνουν μια τεράστια προσφορά από τίποτα ή από κάτι που πραγματικά δεν έχει αξία. Κάνετε την εργασία σας καθώς και ενημερώστε τον εαυτό σας για το θέμα, ώστε να μην ξεγελιέστε να πιστέψετε την ερευνητική μελέτη που φαίνεται να είναι δυσμενής όταν πραγματικά δεν έχει τα πόδια να σταθεί.
Πηγή:
David E. Conroy, Kathleen Υ. Wolin, Mercedes R. Carnethon. Υπέρβαρο καθώς και παχυσαρκία μεταξύ των μεγάλων παικτών μπέιζμπολ: 1871-2015. Μελέτη έρευνας και κλινική πρακτική της παχυσαρκίας, 2016; 10 (5): 610 doi: 10.1016/j.orcp.2016.09.003