ευχαριστημένη την Τρίτη!
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2. runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτού, 45 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
03:09
Ζω
00:00
08:21
01:45
Σήμερα το πρωί έκανα μια αργή ανάκαμψη 4 miler για να ελέγξω με το σώμα μου και να δω τι συμβαίνει. Αισθάνομαι καλός, δεδομένου ότι έτρεξα 26,2 μίλια την Κυριακή. Σίγουρα αυτό το παγωτό, δείχνω ότι το μπάνιο πάγου βοήθησε πραγματικά.
Μετά τον αγώνα την Κυριακή πήγα στη μαμά μου για να βρεθώ με την οικογένεια. Ο μπαμπάς μου έχει έναν μικρό κήπο και οι ντομάτες και τα κολοκυθάκια ακμάζουν. Έκλεψα αυτό το τεράστιο κολοκυθάκι για να φτιάξω calabacitas.
Calabacitas = μεξικάνικο πιάτο κολοκυθάκι
Μεγαλώνοντας τα γραμμάρια μου θα έκαναν calabacitas με κολοκυθάκια, καλαμπόκι, φασόλια και ντομάτες. Τότε θα το ξεπεράσει με τυρί για να σερβίρει. Δεν ήταν μέχρι το κολέγιο όταν περνούσα τα χορτοφαγικά μου χρόνια που πραγματικά έμαθα να το εκτιμώ, και τώρα μου αρέσει. Η εκδοχή της είναι σούπα, οπότε και το δικό μου.
Εκτός από … χρησιμοποίησε φρέσκα σπιτικά φασόλια για το πιάτο της και χρησιμοποιώ κονσερβοποιημένα. Στεγασμένος! Κανείς δεν της λέει ή δεν μοιράζομαι τη συνταγή.
Συνταγή crockpot calabacitas
{Χορτοφάγος, μεξικάνικο, χωρίς γλουτένη}
Συστατικά:
3-4 φλιτζάνια ψιλοκομμένα κολοκυθάκια
3/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι
2 δοχεία πυρκαγιά ψητά ψιλοκομμένες ντομάτες (κανονική είναι μια χαρά, αλλά απαιτεί πολύ περισσότερα καρυκεύματα)
2 φλιτζάνια ψητό καλαμπόκι
1 μπορεί να pinto φασόλια, να στραγγιστεί και να ξεπλυθεί <- να προσθέσει όταν σχεδόν τελειώσει. σκόνη σκόρδου, αλάτι, πιπέρι για γεύση τεμαχισμένο τυρί (προσθέστε όταν σερβίρετε) Οδηγίες: Κόψτε τα κολοκυθάκια σε κομμάτια 1-2 ιντσών. Τους θέλετε λίγο μεγαλύτερο από το μέγεθος του δαγκώματος καθώς μαγειρεύουν. Τοποθετήστε όλα τα συστατικά εκτός από τα φασόλια και το τυρί στο Crockpot. Ταραχή. Μαγειρέψτε σε χαμηλές 4 ώρες. Προσθέστε φασόλια περίπου 10 λεπτά πριν από το να ζεσταθείτε. Ολοκληρώθηκε! Σερβίρετε με τυρί! Δεδομένου ότι αυτό το πιάτο έχει φασόλια και καλαμπόκι είναι αρκετά γεμίζει, ώστε να μπορείτε να το εξυπηρετήσετε ως κύριο χορτοφαγικό πιάτο πάνω από κάποιο ρύζι. Λειτουργεί επίσης ως πιάτο με κοτόπουλο ή κεφτεδάκια (έκανα και κεφτεδάκια γαλοπούλας). ΕΡΩΤΗΣΗ: Αναπτύσσετε κάποιο από τα δικά σας τρόφιμα; Θέλω πραγματικά να βγούμε στη μέση του No-Where και να έχω έναν σημαντικό κήπο και κοτόπουλα. Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας 5Save Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι! 5 Καρφίτσα Μερίδιο Τιτίβισμα Μερίδιο Ταχυδρομείο Μερίδιο Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά: Δεκέμβριος Εκτέλεση Ημερολογίου Δωρεάν Εκτυπώσιμος Προγραμματιστής Προπόνης Δεκέμβριος Εκτέλεση Ημερολογίου Δωρεάν Εκτυπώσιμος Προγραμματιστής Προπόνης δωρεάν ημερολόγιο λειτουργίας και εκτυπώσιμη αρχεία καταγραφής PDF. Ημερολόγιο προπόνησης του Δεκεμβρίου για τους δρομείς άσκησης και αδύνατο κύπελλο teriyaki - pre race recipe αδύνατο κύπελλο teriyaki - pre race recipe Αδύνατη συνταγή Burger Teriyaki Bowls για δρομείς. Προ -μακροπρόθεσμη συνταγή για δείπνο πριν τρέξετε το μισό μαραθώνιο Εύκολη συνταγή πίτσα του Μεξικού με τυρί Καλιφόρνια Εύκολη συνταγή πίτσα του Μεξικού με τυρί Καλιφόρνια Εύκολη και υγιής συνταγή πίτσα του Μεξικού. Δοκιμάστε αυτό το γρήγορο μεσημεριανό ή δείπνο μεξικάνικη πίτσα με φασόλια, τυρί Καλιφόρνια, Bell P Πίτσα ομελέτα συνταγή-2 τρόποι Πίτσα ομελέτα συνταγή-2 τρόποι Υγιεινή συνταγή ομελέτας πίτσα πρωινού με χαμηλή λίπος πραγματική μοτσαρέλα της Καλιφόρνια. Συνταγή πίτσας αυγών για πρωινό, LUN Εύκολη πατάτες με μπρόκολο Εύκολη πατάτες με αδερφόσυνταγή ccoli Εύκολες πατάτες με μπρόκολο μπρόκολο. Veggie γεμάτο φιλική προς την οικογένεια Ελαφριά ξινή κρέμα enchiladas- Easy Weeknight Recipe Ελαφριά ξινή κρέμα enchiladas- Easy Weeknight Recipe Εύκολη συνταγή Enchiladas που είναι γεμάτη με υγιή συστατικά! Αυτό το ελαφρύ μεξικάνικο κλασικό είναι ένα καταπληκτικό δείπνο και κάνει ⚡ από το ShareaHolic .