3 Προτάσεις για να αρχίσετε να τρέχετε! Θέλετε να αρχίσετε να τρέχετε; Δεν είστε σίγουροι πώς να ξεκινήσετε; Επιθεωρήστε αυτό το βίντεο για 3 απλά βήματα για να τρέξετε τώρα.
Τα νεότερα μου βίντεο
High Achiever – Μεγάλη Ακούστε Βιβλίο Αναθεώρηση
Υψηλή επιτυχία από την Tiffany Jenkins Book Review. Γρήγορη αξιολόγηση του νέου απομνημονεύματος της διπλής ζωής του εξαρτημένου φαρμάκου. check out από τον συγγραφέα.
Εύκολο βιβλίο για να ακούσετε ενώ τρέχετε, τρώτε ή οτιδήποτε άλλο κάνουν οι άνθρωποι.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 6 λεπτών, 12 δευτερολέπτων
Επόμενο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
04:31
Ζω
00:00
08:21
06:12
Το τρέξιμο δεν χρειάζεται να πιπιλίζει.
Εάν δεν σας αρέσει το τρέξιμο = μην το κάνετε.
Αλλά αν θέλετε να είστε δρομέας = τρέξτε. Είναι απλό, ωστόσο δεν είναι εύκολο.
Ξεκινήστε σήμερα. Αργά αργά. συνέχισε.
Είστε νέος δρομέας; Ελπίζω ότι αυτό βοηθά! Αφήστε οποιοδήποτε είδος ανησυχίας στα σχόλια ή στείλτε μου email στο runeatrepeat@gmail .com
ΕΡΩΤΗΣΗ: Ποια είναι η καλύτερη πρόταση που έχετε λάβει όταν ξεκινήσατε πολύ για πρώτη φορά;
Ποια πρόταση θα παρέχετε σε έναν νέο δρομέα;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
41save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
41
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Ακριβώς πώς να μείνετε με τις προτάσεις του προγράμματος για αρχάριους από έναν προπονητή που τρέχει
Ακριβώς πώς να μείνετε με τις προτάσεις του προγράμματος για αρχάριους από έναν προπονητή που τρέχει
4 Προτάσεις για να κολλήσετε με το πρόγραμμα που τρέχει αρχάριος από τον προπονητή του Run Experience Holly Today Έχω μια εξαιρετική δημοσίευση γεμάτη
5 λεπτά τρέξιμο ζεστά – α
5 λεπτά τρέξιμο ζεστά – α
Γρήγορη προθέρμανση για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Ακριβώς πώς να προετοιμαστείτε για να τρέξετε. Προτάσεις για το τι πρέπει να κάνετε πριν
5 απλές προτάσεις για τέντωμα μετά από μια διαδρομή
5 απλές προτάσεις για τέντωμα μετά από μια διαδρομή
Ακριβώς πώς να τεντώσετε μετά από ένα τρέξιμο. 5 Προτάσεις για να ξεκινήσετε να τεντώνονται για τους δρομείς. Ακριβώς πόσο συχνά καθώς και πόσο καιρό θα έπρεπε να στρίψεις καθώς και Ε
Πριν από τον La Marathon-Check out αυτές τις συμβουλές
Πριν από τον La Marathon-Check out αυτές τις συμβουλές
Μου αρέσει ο La Marathon !! Πιστεύω ότι είναι ένας από τους καλύτερους μαραθώνιους στις ΗΠΑ, καθώς και δεν παίρνει την πιστοληπτική ικανότητα που του αξίζει! Το LA έχει
Ε & Α σχετικά με το διαισθητικό φαγητό & binging, προτάσεις για το καλοκαίρι και περισσότερο!
Ε & Α σχετικά με το διαισθητικό φαγητό & binging, προτάσεις για το καλοκαίρι και περισσότερο!
Τρέχοντας τρόφιμα φυσική κατάσταση διαισθητικές ανησυχίες διατροφής καθώς και απαντήσεις. προτάσεις για το καλοκαίρι που τρέχει, τι να κάνετε αν είστε κατάθλιψη και
Στοίβα στα μίλια 2021 – εντελώς δωρεάν τρέξιμο πρόκληση
Στοίβα στα μίλια 2021 – εντελώς δωρεάν τρέξιμο πρόκληση
εντελώς δωρεάν δυσκολία λειτουργίας 2021. Στοίβα στα μίλια για δρομείς όλων των επιπέδων. Αποκτήστε το εκτυπώσιμο ημερολόγιο καθώς και τον προγραμματιστή γευμάτων
⚡ από το ShareaHolic
.