Σήμερα είναι η Εθνική Ημέρα Εκτέλεσης καθώς και προς τιμήν αυτών των εξαιρετικά σημαντικών διακοπών που θέλω να σας προσκαλέσω να βρείτε τρέχει μαζί μου … Στο Λας Βέγκας. Τα τελευταία μου βίντεο Ανορθόδοξο βιβλίο καθώς και αξιολόγηση Netflix Ανασκόπηση της σειράς Book & Netflix – Unorthodox. Ένα υπέροχο βιβλίο ακρόασης, podcast καθώς και σειρές …
Η καλύτερη καθοδήγηση που μπορώ να σας δώσω (για το hummus)
Γεια! Εργάζεστε ακόμα αυτήν την εβδομάδα; Δεν μπορώ να πω αν οι άνθρωποι βρίσκονται σε απόδραση για πραγματική, ή απλώς στο κεφάλι τους. Σίγουρα αρχίζω να παρασύρονται στις ταινίες του εγκεφάλου μου. Αλλά δεν μπορώ να σταματήσω να δουλεύω από τότε που μόλις πήρα ένα ποδήλατο γραφείου. Είναι μέρος μιας δημοσίευσης που κάνω στον εξοπλισμό …
Vlog – πώς να εκπαιδεύσω για ένα μαραθώνιο μετά από ένα; Καλύτερες κάλτσες;
Χαίρετε! Ήρθε η ώρα για μένα να blab για να τρέξω πράγματα σε ένα βίντεο γιατί μου αρέσει να τρέχω, όπως μου αρέσει να μιλάω (ακόμα και όταν κανείς δεν είναι εδώ για να ακούσει). Αλλά πρώτα … έβγαινα με το Vegas σήμερα προσπαθώντας να πάρω έναν υπνάκο γάτας. Δεν θα με άφηνε όμως να …
Λαμβάνοντας τη μητέρα μου τρέχει ψώνια παπουτσιών
Γεια! Πώς είσαι? Είμαι εδώ απλά χορεύω στη βροχή !! Ξύπνησα για να συνειδητοποιήσω ότι ήταν ελαφρώς drizzling εδώ στο Orange County και ενθουσιασμένος. Ποτέ δεν βρέχει! Έτσι έπρεπε να επωφεληθώ από το να σκοντάψω και να βρεθώ. Τι είναι το τρέξιμο στη βροχή που αισθάνεται τόσο άσχημα; Το αγαπώ. Τα νεότερα μου βίντεο Πήρα …
Απλώς μπερδεύει μαζί μου;
Χαίρετε! Είναι στοίβα στο Miles Day 5! Η ημέρα των ευχαριστιών εξακολουθεί να φαίνεται πολύ μακριά, ωστόσο καθιστά τη συνήθεια να κάνετε κάτι ενεργό καθημερινά καθώς και να κολλήσετε με αυτό. Έτσι, ανακάλυψα έναν τρέχοντα προπονητή! Θα τον τηλεφωνήσω στο Coach J (ή ίσως CJ;) για τώρα. Δεν είναι περιφερειακός, οπότε ξεκινήσαμε με ένα τηλεφώνημα …
Ξυπνάω στο Βέγκας
Γεια σας, ξύπνησα στο Βέγκας σήμερα το πρωί και νιώθω σαν να είχα καλή στιγμή χθες το βράδυ. Ας δούμε τι μπορώ να μοιραστώ… Το πρώτο πράγμα που το κάναμε Ben και εγώ αφού εγκαταστάσαμε στο δωμάτιό μας είναι να πάρουμε ένα από αυτά τα ενοχλητικά ουσιαστικά φλιτζάνια σιροπιού καλαμποκιού και αλκοόλ υψηλής φρουκτόζης. Τα …
Σκηνές από το Σαββατοκύριακο …
Γεια! Ακριβώς πώς είσαι; Απλώς ήθελα να επιθεωρήσω, καθώς και να μοιραστώ μερικές από τις διαδρομές, να τρώνε καθώς και να επαναλαμβάνονται από αυτό το Σαββατοκύριακο. Μοιραστείτε τη δική σας μαζί μου στο Run Camp FB Group ή ετικέτα Me σε IG με #RuneatRepeat, ώστε να αισθάνομαι σαν να κρέμεται έξω. Έβρεχε σαν τρελός την …
Εβδομάδα ασφαλείας Runner Δείτε και ακούστε
Γεια! Πώς πηγαίνει η εβδομάδα σας; Έχετε αλλάξει οτιδήποτε στη ρουτίνα σας; Το σημερινό θέμα ασφαλείας δρομέα είναι να δει και να ακούει. Ελέγξτε το παρακάτω! Σήμερα το πρωί έτρεξα χωρίς έναν φίλο που τρέχει, αλλά βρισκόμουν σε ένα μονοπάτι που έχει άλλους ανθρώπους και σπίτια γύρω (όχι άλογα αυτή τη φορά). Τα πιο πρόσφατα …
Διασκέδαση Παρασκευή – Πώς να κόψετε μια αναδρομή στο μάνγκο
Γεια σας! Πριν ξεκινήσουμε όλοι το Σαββατοκύριακο της Ημέρας Μνήμης, ήθελα να μοιραστώ κάποια πράγματα διασκέδασης. 1. Πώς να κόψετε ένα βίντεο μάνγκο – flashback! Τα τελευταία μου βίντεο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4 Περιοδική κατάρτισης μαραθωνίου Ημέρα 4 check in Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα Επόμενο Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19 05:19 Ζω …
Πέντε αγαπημένα της Παρασκευής και ζητήστε από ένα Monican
Λατρεύω τη λέξη “F” – Παρασκευή. Έτσι, εδώ είναι μια συλλογή από πέντε αγαπημένα της Παρασκευής: Τα νεότερα μου βίντεο Πήρα μια δοκιμή Covid-19 Να πάρει μια δοκιμή Coronavirus – πώς λειτουργεί, τι αισθάνεται, η εμπειρία μου και πολλά άλλα. Πήρα το συμβατικό τεστ και ο Ben πήρε το ταχείας δοκιμής Covid-19. Περισσότερα βίντεο 0 …