γεια! Πώς πάει? Πάνω από εδώ είναι αρκετά καλό … Δεν έχω πέσει σήμερα (ακόμα) έτσι έχω αυτό να πηγαίνω για μένα. Ωστόσο, έκανα το φθινόπωρο αυτό το Σαββατοκύριακο καθώς και, παρόλο που έχω ένα πολύ μεγάλο σετ πρώτων βοηθειών, έπρεπε να χτυπήσω τα βιογραφικά σημεία για μεγαλύτερες ενισχυτές μπάντας. Έχω ένα αρκετά τεράστιο ξύσιμο στο αριστερό μου γόνατο, καθώς χρειαζόμουν κάτι που δεν θα φθάνει σε 2 δευτερόλεπτα.
Τα νεότερα μου βίντεο
Πήρα μια δοκιμή Covid-19
Λαμβάνοντας μια δοκιμή κοράνιου – ακριβώς πώς λειτουργεί, τι αισθάνεται, η εμπειρία μου καθώς και περισσότερο. Πήρα τη συμβατική δοκιμή καθώς και ο Ben πήρε το γρήγορο τεστ-19 Covid-19.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 16 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ο Golden Retriever δεν θα πάρει τα χάπια του!
02:19
Ζω
00:00
08:21
05:16
Το CVS είχε ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν, καθώς ήμουν σε θέση να τρέξω (και να φάω) μια ακόμη μέρα!
Δεδομένου ότι ήμουν εκεί πήρα το χρόνο μου περπατώντας γύρω από το κατάστημα επιθεωρώντας ό, τι έξω (και ώθηση αγοράζοντας popcorn καθώς και μίγμα μονοπατιών). Είδα το minuteclinic στο πίσω μέρος του καταστήματος – έχετε ακούσει για αυτό;
“Οι ιατρικές κλινικές Minuteclinic® Walk-In στελεχώνονται από ειδικούς νοσοκόμων καθώς και βοηθοί γιατρού* που ειδικεύονται στην υγειονομική περίθαλψη και την φροντίδα της ευεξίας των νοικοκυριών. Φροντίζουμε για τα παιδιά καθώς και για τους ενήλικες, καθημερινά χωρίς να χρειαστεί οποιαδήποτε επίσκεψη. ”
Οι κλινικές προσφέρουν πολλές διαφορετικές υπηρεσίες – ωστόσο αυτό που έπεσε το μάτι μου για τους δρομείς ήταν οι υπηρεσίες μικρού τραυματισμού.
Όταν κάτι συμβαίνει σε ένα τρέξιμο ή πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε ένα στέλεχος …. Είναι το πολυσύχναστο πράγμα!
Είμαι σωστός?
Αισθάνομαι ότι οι δρομείς (συμπεριλαμβανομένου μου) freak έξω δεν καταλαβαίνω τι είναι λάθος όταν αισθανόμαστε ότι μπορεί να τραυματιστεί (και δεν είναι σε θέση να τρέξει!).
Είναι δύσκολο να πάρετε έναν γιατρό επισκέπτονται καλύτερα, καθώς και αν δεν απαιτείται να μεταβείτε στον χώρο έκτακτης ανάγκης – αυτή είναι μια φανταστική επιλογή.
Αυτό μπορεί επίσης να είναι ένα ζήτημα για μένα, αφού είμαι υποχονδρικός, καθώς και τώρα που αναγνωρίζω ότι είναι τόσο απλό που θα είμαι εκεί καθημερινά. Εντάξει, ίσως κάθε δεύτερη μέρα, οπότε δεν γίνεται περίεργο.
Ήμουν πολύ τυχερός που δεν αισθανόμουν ότι έσπρωξα να στριμώξω τίποτα όταν έπεσα. Ωστόσο, οι λεπτές υπηρεσίες περιλαμβάνουν την αξιολόγηση των πραγμάτων όπως διαστρέμματα καθώς και στελεχών.
Ω, όπως και είδα, επίσης, προσφέρουν την απομάκρυνση του Splinter καθώς πιστεύω ότι έχω ένα θραύσμα στο κάτω μέρος του ποδιού μου που δεν μπορώ να φτάσω. Αυτό μπορεί να σώσει την ημέρα!
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Pharmacy CVS για να ανακαλύψετε τις λεπτομέρειες, να κάνετε ραντεβού, να επιθεωρήσετε τους χρόνους αναμονής, καθώς και να κρατήσετε τη θέση σας στη σειρά. Κεραία.
Έχετε την εφαρμογή φαρμακείου CVS, σωστά;
Χρησιμοποίησα για να βάλω το τηλέφωνο της μαμάς μου # για να πάρω τα οφέλη του CVS μου, ωστόσο τώρα που έχω την εφαρμογή που συνδέεται με τον λογαριασμό μου που έχω συνειδητοποιήσει ότι υπάρχουν πολλά προνόμια.
Χρησιμοποιώ την εφαρμογή για να δω ποια κουπόνια έκπτωσης καθώς και προσφορές μου προσφέρονται στην κάρτα ExtraCare, ώστε να μπορώ να αποθηκεύσω στα αγαπημένα μου! Πήρα ακόμη και 2% ανταμοιβή πίσω σε τριμηνιαία εξώθηση, ώστε να μπορώ να τα εξαργυρώσω αργότερα, όταν απαιτείται να διαθέσω πολύ περισσότερες βιταμίνες ή συμπληρώματα.
Προσπαθώ να φάω υγιεινά καθώς και να ξεκουραστώ. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό δεν αρκεί για να σας κρατήσει υγιείς – ειδικά όταν πιέζετε το σώμα σας με οποιοδήποτε τύπο δύσκολης άσκησης ή στρες.
Εάν ζητήσετε από το σώμα σας να κάνει αθλητικά πράγματα – απαιτείται να το αντιμετωπίσετε σαν να είστε αθλητής.
Στην ιδανική περίπτωση θα έπρεπε να κάνετε τη συμμόρφωση για να βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε το σώμα του δρομέα σας …
Πώς να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές στο τρέξιμο
τρώνε καλά
πάρτε τις ημέρες ανάπαυσης
τέντωμα
Παρακολουθήστε την ενυδάτωση σας
Μεταβείτε στον γιατρό για ρουτίνα ελέγχους
αποκτήστε αρκετό ύπνο
Πληρώστε τόκους σε σήματα από το σώμα σας
γεμίστε τις τσέπες σας πλήρεις σνακ o ‘
Διαβάστε τα blogs τρέχοντα, ιδανικά αναδρομικά
Ζητήστε συγνώμη για τα νύχια του δακτύλου σας στην πρόοδο
Αυτό είναι πολύ να κάνετε για να σας βοηθήσουμε να μείνετε δυνατοί καθώς και υγιείς! Είναι πολύ σημαντικό, ωστόσο, μπορεί να είναι λίγο συντριπτικό. Είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι χρειάζεται το σώμα σας.
Ευτυχώς μπορείτε να επιθεωρήσετε αυτό το κουίζ προτάσεων βιταμινών για να δείτε τι μπορεί να λειτουργήσει για το σώμα σας καθώς και για τους στόχους υγείας και ευεξίας. (Το πήρα καθώς και στο τέλος μπορείτε να αποφύγετε την είσοδο στο email σας με λίγο «όχι ευχαριστώ» ακριβώς κάτω από αυτό.)
Οι συστάσεις ήταν πολύ καλύτερες για μένα – γενική προγεννητική βιταμίνη (αυτή είναι η πολλαπλή μου για να χτυπήσω όλες τις βάσεις των βιταμινών που μπορεί να λείπει από τα τρόφιμα, η βιταμίνη C για να βοηθήσω να κρατήσω το ανοσοποιητικό μου σύστημα ισχυρό κατά την κατάρτιση, μαγνήσιο.
Εάν αισθάνεστε επιπλέον εξαντλημένοι ή υποψιάζεστε ότι ενδέχεται να λείπουν σε συγκεκριμένες βιταμίνες ή μέταλλα – επιθεωρήστε τη σελίδα βιταμινών CVS. Μπορείτε επίσης να ψωνίσετε με στόχο υγείας και ευεξίας. Υπάρχουν τόσο πολυάριθμες επιλογές από την υποστήριξη της διάθεσης μέχρι την κοινή υγεία.
Αγορά με στόχο υγείας και ευεξίας
Μπόνους: Επιθεωρήστε τα κουπόνια έκπτωσης ExtraCare Benefits καθώς και προσφορές για βιταμίνες καθώς και συμπληρώματα καλύτερα στην εφαρμογή φαρμακείου CVS. Είναι πολύ απλό να εξοικονομήσετε χρήματα σε πράγματα που επρόκειτο να αγοράσετε ούτως ή άλλως.
Δείτε το κουίζ βιταμίνης εδώ!
ΕΡΩΤΗΣΗ: ΕσείςΠάρτε μια καθημερινή βιταμίνη ή συγκεκριμένα συμπληρώματα; Πώς θα καταλάβετε τι χρειαζόταν το σώμα σας;
Εγώ: Έχω μια βιταμίνη καθώς και μερικά συμπληρώματα για τα υποθυρεοειδή μου. Θα πάω με φάσεις να τις παίρνω καθημερινά, καθώς και να μην θυμηθώ για λίγο. Είμαι στη φάση ξεχνώντας καλύτερα τώρα, ωστόσο αυτό μου υπενθύμισε να επιστρέψω σε αυτό!
Αποποίηση ευθυνών: Αυτή η δημοσίευση χρηματοδοτείται από το CVS. Όλες οι γνώμες είναι δική μου.
Μην το χάσετε!
Αποκτήστε τις πιο πρόσφατες πωλήσεις, podcasts, συνταγές καθώς και πολύ πιο άμεσα στο email σας!
Κεραία! Είσαι μέσα.
Τώρα επιθεωρήστε το email σας για να επαληθεύσετε τη συνδρομή σας.
Θα μιλήσουμε σύντομα;
Υπήρχε σφάλμα υποβολής της συνδρομής σας. ΠΑΡΑΚΑΛΩ προσπαθησε ξανα.
Ονομα
Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου
Χρησιμοποιούμε αυτό το πεδίο για να εντοπίσουμε spam bots. Εάν το συμπληρώσετε, θα σας επισημανθεί ως spammer.
Εγγραφείτε
Δεν θα σας στείλουμε ανεπιθύμητα. Διαγραφή σε οποιοδήποτε είδος χρόνου.
Που τροφοδοτείται από το Convertkit
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο