μπορεί να έχετε ακούσει μια μικρή φήμη ότι είμαι βαθιά όπως με το Dunkin Donuts Iced Coffee.
Φέρεται ότι.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2. runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτού, 45 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων
04:20
Ζω
00:00
08:21
01:45
Και σε κάποια συστροφή απίστευτης μοίρας…
Πάω στη Φλόριντα την Παρασκευή.
Η Φλόριντα έχει DD.
Η Παρασκευή είναι Εθνική Ημέρα Ντόνατ.
Το DD παρέχει δωρεάν δωρεάν ντόνατς με την αγορά ενός ποτού την Παρασκευή!
Μόνο η συμβουλή: Αποκτήστε ένα δωρεάν ντόνατ αυτήν την Παρασκευή
Επίσης, σε μια προσπάθεια να αποτρέψω τον συνολικό εθισμό στην καφεΐνη, έπινα το μισό CAFF για το δεύτερο (ή τρίτο) κύπελλο μου. Είναι τα πράγματα, έτσι; Πες μου ναι.
Τρέχουσα συμβουλή: Χρησιμοποιήστε το καλοκαίρι για να εστιάσετε σε μικρότερες αποστάσεις.
Εξομολόγηση: Έχω τρέξει μια Λάλα Μεγάλους μαραθώνιους φέτος. Το κάνω κυρίως από τότε που θέλω να ρίξω τον εαυτό μου να τρέχω για προσωπικούς λόγους.
Δεν δουλεύει. Θέλω απλώς περισσότερα.
ΤΕΛΟΣ παντων.
Σήμερα το πρωί έκανα τυχαία κλικ σε αυτό το άρθρο, “Πέντε τυπικά λάθη δρομέα” μέσω του McMillan.
#3 καθώς και πολλοί μαραθώνιοι
Η επιδιόρθωση: “Το καλοκαίρι είναι συνήθως η καλύτερη στιγμή για να κάνετε μη-μαραθωνιακή εκπαίδευση, καθώς το ζεστό κάνει την προπόνηση μαραθωνίου αφόρητη. Χρησιμοποιήστε το καλοκαίρι ως χρόνο για να κάνετε μεγάλες προσφορές 5K καθώς και 10K αγώνες καθώς και τις προπονήσεις που πηγαίνουν μαζί τους. ”
Χτυπήστε εντελώς το σπίτι. Ευτυχώς, δεν υπάρχουν πλήρεις στο εισιτήριο για μερικούς μήνες από το ιδανικό τώρα. Όχι ότι είμαι αντίθετος στο να κάνω άλλο, απλώς ότι δεν υπάρχουν πολλές επιλογές το καλοκαίρι. Λοιπόν ναι.
Ευτυχώς το Μέρος ΙΙ θα είμαι στο FL, καθώς θα είναι 109 μοίρες με 99% υγρασία, οπότε θα το πάρω απλό και αυτό το Σαββατοκύριακο!
Κάνε όπως λέω, όχι όπως κάνω.
ΕΡΩΤΗΣΗ: Ακριβώς πόσο πολλά φλιτζάνια καφέ πίνατε σήμερα;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Ακριβώς πόσο καιρό πρέπει να εκπαιδεύσετε για μισό μαραθώνιο ή πλήρες μαραθώνιο – Q & A
Ακριβώς πόσο καιρό πρέπει να εκπαιδεύσετε για μισό μαραθώνιο ή πλήρες μαραθώνιο – Q & A
Νέες τρέχουσες ανησυχίες από το Instagram @RuneAtrepeat Story Box! Σήμερα μιλάμε για μια νέα εκπαίδευση δρομέα για TH
Η κατάρτιση μισού μαραθωνίου και πλήρους μαραθωνίου πρέπει να έχει
Η κατάρτιση μισού μαραθωνίου και πλήρους μαραθωνίου πρέπει να έχει
Τα καλύτερα τρέχοντα ρούχα καθώς και εργαλεία για μισό μαραθώνιο καθώς και για πλήρη εκπαίδευση μαραθωνίου.
Εβδομάδα κατάρτισης μαραθωνίου 4 τρέξιμο, τρώγοντας καθώς και ενημερώσεις ανάγνωσης
Εβδομάδα κατάρτισης μαραθωνίου 4 τρέξιμο, τρώγοντας καθώς και ενημερώσεις ανάγνωσης
Εβδομάδα κατάρτισης μαραθωνίου 4. Disney World Dopey Δυσκολία Εκπαίδευση Ενημέρωση. Ημερολόγιο τροφίμων καθώς και βιβλία για να ακούσετε ενώ τρέχετε
πολύ πρώτος μισός μαραθώνιος ιδέες και πολύ περισσότερο Q & A από τον Απρίλιο
πολύ πρώτος μισός μαραθώνιος ιδέες και πολύ περισσότερο Q & A από τον Απρίλιο
νέες ανησυχίες καθώς και απαντήσεις. Πολύ ιδέες πρώτου μισού μαραθωνίου – τελευταία στιγμή πριν από τον αγώνα. Τα προτιμώμενα αποσπάσματα από τα βιβλία καθώς και το Mov
7 Summertime τρέχει hacks για να σας βοηθήσει να τρέξετε το καλύτερο
7 Summertime τρέχει hacks για να σας βοηθήσει να τρέξετε το καλύτερο
7 το καλοκαίρι που τρέχει ιδέες για την εκπαίδευση δρομέων για έναν αγώνα στο HoT, καθώς και υγρός καιρός. Hot Weather Condition τρέχει ιδέες για νέους δρομείς και
μισό μαραθώνιο σε σχέδιο κατάρτισης 10 εβδομάδων καθώς και κατάλογο συσκευασίας αγώνων καθώς και συμβουλές
μισό μαραθώνιο σε σχέδιο κατάρτισης 10 εβδομάδων καθώς και κατάλογο συσκευασίας αγώνων καθώς και συμβουλές
Σχέδιο κατάρτισης μισού μαραθωνίου. Δωρεάν ρουτίνα μισού μαραθωνίου 10 εβδομάδων με τρέξιμο καθώς και ημέρες τέντωμα. Συσκευασία ημέρας αγώνα που καταγράφει ένα
⚡ από το ShareaHolic
.